HEBATNYA KEKUATAN CURHAT

Puluhan tahun yang lalu Sigmund Freud menyadari bagaimana efektifnya "pengungkapan kembali permasalahan yang tersimpan di dalam pikiran" untuk mengatasi berbagai gangguan jiwa. Dan psikoanalisis, merupakan salah bentuk terapi yang dikembangkannya, melakukan metoda yang disebut asosiasi bebas.

Si pasien diminta mengungkapkan segala sesuatu yang muncul dipikirannya tanpa adanya intrupsi dari terapis. Hingga akhirnya si terapis bisa mengetahui persoalan yang menimbulkan konflik di dalam dirinya.

Curhat sangat bermanfaat untuk memberikan kelegaan bagi pribadi yang sedang mengalami ketegangan. Apalagi persoalan yang dihadapi sangat berat dan membutuhkan masukan dari orang lain.

Hebatnya, dengan mau mendengar saja, si patner curhat sudah bisa memberikan kelegaan bagi temannya yang sedang mengalami tekanan. Apalagi jika kemudian sang patner bisa memberikan masukan bermanfaat bagi saya.

Di sisi lain orang yang mendengarkan curhat juga tidak merasa dirugikan. Bahkan bisa memberikan rasa bagian. Karena si pendengar sejenak menjadi seorang yang sangat bernilai di mata mereka yang tengah kesusahan saat ini. ”Intinya Anda merupakan orang yang istimewa pada moment tersebut sehingga saya mau mengutarakan persoalan pribadi saya kepada Anda”. Setiap aktivitas yang bersifat membantu orang lain selalu memberikan kesenangan dan kepuasan bagi mereka yang melakukannya.

Oleh sebab itu jika Anda ingin agar jiwa Anda sehat, maka tidak ada salahnya untuk berbagi. Hilangkan pandangan bahwa dengan menceritakan masalah Anda kepada orang lain, Anda terlihat lemah. Dan kemudian orang yang mendengarkan cerita Anda bakal meremehkan Anda.

Untuk persoalan yang sangat berat dan personal, biasakanlah membicarakan kepada keluarga. Keluarga adalah tempat paling aman untuk berbagai dan menyimpan rahasia. Dan dipastikan sangat kecil kemungkinan Anda bakal dirugikan karena sudah berbagai. Misalnya Anda menceritakan tentang persoalan yang Anda hadapi di sekolah kepada orang tua Anda, mustahil mereka kemudia menjadikannya sebagai topik gosip di arisan.

Kalaupun Anda ingin berbagi kepada kawan Anda, harus mengenal betul kepada siapa Anda akan berbagai. Sebaiknya orang yang Anda percaya atau teman dekat Anda. Dia Anda kenal komitm untuk menyimpan rahasia yang Anda bagikan kepadanya.

Biasanya orang-orang yang memiliki komitmen tinggi dalam menyimpan rahasia. Serta mampu menunjukkan empati pada persoalan Anda biasanya akan merasa sangat senang Anda mau berbagai. Ia menganggap bahwa Anda telah menghargai pribadinya sehingga tidak akan membocorkannya kepada orang lain.

Namun biar Anda juga bisa mendapatkan kesenangan tidak ada salahnya juga untuk membuka diri untuk mendengarkan keluh kesah orang lain. Anda bisa mendapatkan kebahagiaan karena telah membantu orang lain melewati kesusahannya. Meskipun Anda tidak bisa memberikan apa-apa dengan mendengar saja Anda sudah memberikan manfaat yang sangat bernilai.

So, jadi jika Anda mengalami persoalan, jangan hadapi sendiri. Anda bukan superpower, melainkan biasakan untuk berbagi. Walaupun keluarga maupun teman-teman kita bisa melakukan sesuatu, namun dengan mendengar keluh kesah Anda sudah cukup meringankan beban yang Anda rasakan.

CARA AGAR ANDA CEPAT TERGANGGU JIWANYA

Agar anda lebih cepat mengalami gangguan kesehatan caranya tentu tidak sulit, bahkan menyenankan. Anda mulai membiasakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi, malas berolah raga, tidak pernah mengkonsumsi lemak, serta mengkonsumsi alkohol secara tidak terkontrol. Dipastikan jika Anda masih muda, menjelang umur paruh baya Anda akan dirundung banyak penyakit.

Demikian halnya dengan gangguan kejiwaan. Jika Anda memiliki keinginan mengalaminya maka ada beberapa langkah-langkah menarik yang bisa Anda lakukan.

Biasakan untuk menyalahkan diri sendiri.Ini adalah langkah pertama yang barangkali tidak sulit Anda lakukan karena setiap orang pernah mengalami hal ini. Ketika Anda gagal melakukan sesuatu dari pada Anda berpikir bagaimana memperbaiki diri maka lebih baik Anda menyalahkan diri Anda sendiri. “ “Memang saya bodoh”. “ Memang saya tidak berguna”. “ Saya memang orang gagal. Saya jamin dalam waktu singkat Anda akan mulai mengalami kecemasan setiap kali melakukan hal sama atau hal-hal yang baru.

Biasakan untuk tidak menerima kegagalan. Jika anda mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan dalam hidup Anda,misalnya gagal mendapatkan kekasih, atau gagal masuk UPTD. Saat Anda tegah frustrasi tanyakan selalu “ Kenapa?”, Kenapa ini terjadi?. Kenapa aku selalu gagal. Kenapa aku tidak beruntung. Mengapa nasibku malang benar. Dijamin Anda akan merasakan frustrasi dan tidak mungkin berakhir dengan depresi.

Biasakan untuk menarik ke diri sendiri setiap terjadi kejadian buruk pada orang lain. Jika anda menyaksikan tsunami di Aceh, maka Anda perlu berpikir bahwa hal itu munkin terjadi di daerah Anda. Anda bisa jadi mengalami apa yang dirasakan masyarakat Aceh. Atau ketika Anda mengetahui ada kecelakaan pesawat, maka tarik ke dalam diri Anda. Bahwa itu bisa juga terjadi kepada Anda.

Biasakan untuk berpikir negatif. Berpikir negatif adalah sesuatu yang mudah dilakukan. Jadi setiap ada yang tidak cocok dengan teman atau kesalahpamahan cukup Anda menganalisis pikiran jahat apa yang tengah mereka siapkan. Atau bersikaplah waspada setiap kali anda bertemu orang asing, barangkali mereka tengah berencana untuk menangkap Anda.

Biasakan mencari kesenangan dengan berkhayal atau menciptakan tokoh khayalan sebagai obat stress. Ketika Anda merasa stress dengan situasi Anda, atau merasa tidak puas dengan lingkungan Anda. Mulailah menciptakan situasi yang menyenangkan, teman-teman yang sangat baik dan kondisi Anda yang membanggakan dalam khayalan Anda. Lakukan hal ini setiap hari saya jamin Anda bakal merasakan kesenangan.

Biasakan mengkonsumsi obat-obatan penenang dan alkohol Kalau Anda mempunyai uang yang agak cukup, tidak ada salahnya menyediakan obat-obatan dan alkohol di rumah. Sehingga Anda bisa mengkonsumsinya kapan saja. Anda diuntungkan dengan adanya ketenangan yang bisa Anda rasakan. Meskipun hal tersebut bisa membuat anda mengalami delusi dan halusinasi.

Biasakan hidup menjadi orang yang ambisius. Ingatkan bahwa hak setiap orang ingin kaya, ingin bisa hidup mewah, menjadi orang yang disukai setiap orang. Anda bisa meraih tujuan-tujuan muluk-muluk tersebut.Saya jamin Anda bakal meraihnya dengan stress tingkat tinggi.

Biasakan untuk tidak bergaul. Ini adalah cara yang paling tepat untuk membuat Anda cepat mengaami gangguan jiwa. Dengan terputusnya hubungan Anda dengan dunia luar dipastikan Anda bakal merasakan kesepian yang bisa membuat Anda stess. Belum lagi jika harus menghadapi pribadi sendiri tanpa ada orang lain maka beban yang dirasakan lebih berat lagi.

Demikianlah trik-trik untuk membuat jiwa Anda terganggu dengan cara mudah. Dan saya pastikan langkah-langkah di atas mudah dilakukan karena kebanyakan dari kita pernah dan sering melakukannya setiap hari.

JOHN B. SIPAYUNG: " SAATNYA TELAH TIBA"

Berawal dari sebuah idealisme untuk setia membela kebajikan. Kegetiran terhadap matinya kepekaan para pemimpin bangsa terhadap kenyataan hidup masyarakat bawah. Bahwa indikator statistika yang membuat kita yakin bahwa rakyat tidak lagi lapar, meskipun masih banyak masyarakat Indonesia yang menderita gizi buruk.

Kehidupan riil digilas dari ramainya pemberitaan akan hidup imajiner dalam media massa. Kita hidup dalam dunia simurlarca dimana segalanya indah, swasembada pangan, negara bebas korupsi, rakyat yang tersenyum oleh BLT dan kebijakan pemerintah. Dan mengafirmasi kehidupan yang penuh dengan kebobrokan.

Maka sang flamboyan muda dari tanah Simalungun ini, tergerak untuk menyatakan siap menjadi calon wakil rakyat. Ibarat sabda sang Zarathusta, " saat bagiku telah tiba". Langkahnya pasti dan penuh optimisme ia berkata " berikan waktu bagi saya untuk melakukan sesuatu".

"Bukan bagi masyarakat kecil, tapi bagi Saudaraku sebangsa dan setanah air. Tidak ada orang kecil di republik ini yang ada orang tertindas dan dijadikan sampah oleh mereka-mereka yang kerdil hati nuraninya".

Jadi apakah ia bakal membela nasib rakyat, penyambung lidah masyarakat tertindas. Ia nyatakan ini bukan janji melainkan kontrak sosial.

"Saya turut memiliki tanggung jawab terhadap segala penderitaan manusia di bumi nusantara. Seandainya saya terpilih menjadi anggota legislatif dan nasib rakyat Indonesia tidak lebih baik dari sebelumnya, selama masa 1,5 tahun jabatanku, saya akan mudur dengan rasa malu. Meskipun saya tidak memiliki tanggung jawab langsung terhadap segala penderitaan masyarakat. Namun seharusnya saya bisa melakukan sesuatu".

Suaraku akan menggelegar, menyampaikan apa yang seharusnya kunyatakan atas nama "mereka". Ide-ide luhur yang lahir dari kesadaran akan penderitaan nyata orang-orang yang konkrit di tanah kelahiranku (di Sumatera Utara jutaan orang berada dalam kondisi hidup yang tidak layak ). Serta merta memberikan gambaran nyata penderitaan yang dialami jutaan orang Indonesia.

Demikian janji, John B. Sipayung yang memilih Partai Perjuangan Indonesia Baru sebagai basis politik. Ia tidak mengiba namun menghormati kebebasan untuk mendukung atau tidak.

Namun bagi kawan-kawan yang memiliki keyakinan dan berharap melihat kiprah sang flamboyan, maka keputusan besar ada di tangan Anda. Khususnya bagi Anda yang berdomisili di Kabupaten Simalungun, P. Siantar, Karo, Dairi, Binjai, Asahan, Batubara, Tanjung Balai dan Pakpak Barat. "Dan saatnya telah tiba".

Nyatakan dukungan Anda melalui sms ke no 085925077652